10月15日下午，云南农垦集团工会在农垦综合楼10楼会议室举办“爱自己 爱生活”版纳片区心理健康知识讲座。来自景阳公司、电力公司、金凤宾馆、盛泰房地产的70余名员工参加学习。

心理学注册督导师、欧洲EMDR学组认证督导师、云南省总工会职工心理服务专家组组长陈庆玲，中国心理学会理事、云南省心理学会理事长、云南省科技进步奖获得者、云南师范大学教授陶云采用提问、互动、PPT教程等方式，结合生活中突发意外、自然灾害、安全事故等实际事例，给大家分析了情绪和挫折对人们心理、身体、家庭、社会等各种关系的影响，揭示了遭遇挫折和经济新常态下心理面临的诸多压力。

同时，两位老师还从冷静三思、适度宣泄、改变思维、转移注意力、自我安慰以及通过学习正确的行为认知，培养乐观向上生活态度，提高心理承受能力，标本兼治积极应对等方面向学员们传授了具体可行的减压方式方法。（李润华）